BUON ANNO!!!

AUGURI PER UN ANNO PIENO DI VITTORIE

Con il nuovo anno, siamo entrati nel vivo della stagione e le gare si susseguono ravvicinate.

Per il primo allenamento dell'anno tutti in vasca, agli ordini del Coach Romagnoli, giovedì 5 alle ore 20.45.

Ah dimenticavo SOTTO con le ISCRIZIONI, le gare di Pomezia si avvicinano!!!

Nuovi record societari vasca lunga

Grandi MASTER in attesa delle gare in vasca corta eccovi i nuovi record societari in vasca lunga aggiornati all'ultima gara.

A testimonianza dell'ottimo lavoro svolto, fin qui, e ad una campagna acquisti senza precedenti, sono stati riscritti ben 22 nuovi record.

COMPLEMENTI A TUTTI!!!

Clicca qui > record societari

Orario allenamenti periodo di Natale

Durante le vacanze di Natale si farà allenamento nelle seguenti giornate:

Giovedì 29 dalle 20.45 alle 21.45

Giovedì 5 dalle ore 20.45 alle 21.45

Dal 9 di Gennaio, gli allenamenti riprenderanno regolarmente.

Mentre il nuoto libero seguirà i seguenti giorni e orari:

Venerdì 30 dicembre 08.00/15.00

Sabato 31 dicembre 08.45/11.45

Sabato 7 gennaio 08.45/11.45

Domenica 8 gennaio 08/45/11.45

La piscina rimarrà chiusa 01/02/06 Gennaio.

Ah ricordiamo ai grandi master che domenica 22 gennaio si terrà la seconda tappa dell'8° trofeo master "Centro Italia" a Pomezia, sotto con le ISCRIZIONI, dobbiamo INVADERE la piscina Olimpia, queste le gare in programma:

50 stile, 50 rana, 50 dorso, 50 farfalla e la staffetta 4x50 mista

Riscaldamento ore 09.00 inizio gare ore 09.30, vasca da 25 mt..

NATALE 2011

A tutti i MASTER (...e non solo!) auguri di un Sereno Natale

Master del Mese: DICEMBRE 2011

Eccolo qua il master del mese di Dicembre 2011, il nostro FABRIZIONE.

Direttamente dall'arena di Monterotondo, dopo un eccellente prova sui 400 stile libere (oro nella sua categoria), neanche il tempo di tirare il fiato, si fa trovare subito pronto (...o quasi!), per la massacrante gara dei 200 misti, dove coglie una meritatissima medaglia d'argento.

Questo è lo spirito giusto che deve avere ogni MASTER!

Il motto è sempre lo stesso: Anzio, Anzio, Anzio.......!

Da parte mia e di tutto il gruppo: GRAZIE!

Risultati Monterotondo 2011

Ancora una prova maiuscola per il team master dell'ASD Rari Nantes Anzio, alla prima tappa dell'8° trofeo Master "Centro Italia", in quel di Monterotondo.
Gli ardimentosi atleti anziati si sono cimentati nella più importante rassegna master regionale. QUINTO posto finale per la nostra squadra, alla prima partecipazione con i colori dell'Anzio Nuoto.
Qui di seguito è possibile scaricare tutti i risultati.
La tabella di marcia è intensa e serrata, il 22 Gennaio 2012, è di scena la seconda tappa a Pomezia, presso il bellissimo impianto Olimpia, quattro le gare in programma 50 dorso, 50 stile, 50 rana , 50 farfalla e la staffetta 4x50 mista.
Sotto con le iscrizioni il tempo degli onori è INIZIATO.

Partenza col BOTTO!!!

Partenza con il botto per il gruppo Master dell'ASD Rari Nantes Anzio, alla prima tappa dell'8° trofeo master "Centro Italia".

Dallo stadio del nuoto di Monterotondo la squadra anziate porta a casa ben 25 podi (6 ori, 11 argenti e 8 bronzi).

A breve tutti i risultati della manifestazione.

Ancora una volta GRAZIE RAGAZZI!!!

START LIST MONTEROTONDO 2011

Tutto pronto anche per la prima tappa del Trofeo Master "Centro Italia, giunto armai alla sua 8° edizione, come sempre organizzato impeccabilmente dalla Lega Nuoto Regione Lazio.

Questa volta a scendere in vasca, a ranghi serrati, ben 22 atleti del gruppo Master dell'ASD Rari Nantes Anzio, impegnati nelle varie discipline della vasca lunga di Monterotondo, sita in via della Fonte, presso lo "Stadio del Nuoto".

Il riscaldamento è previsto per le ore 09.00, per poi iniziare subito con i 400 stlile libero a partire dalle ore 09.30. Successivamente il programma prevede dapprima i 200 misti per poi passare ai 100 dorso e 100 rana.

La tabella di marcia prevede un piccola pausa per poi riprendere con il riscaldamento pomeridiano alle ore 14.30, per poi proseguire dalle 15.00 in poi con le seguenti gare: 50 rana, 50 stile e 50 farfalla.

Click qui > start-list

TatticaMente!

Entra nel vivo la stagione agonistica 2011/2012 per i nuotatori dell'ASD Rari Nantes Anzio.

Dopo l'avvio più che soddisfacente con i Campionati Nazionali di Torino, il prossimo 18 dicembre, parte anche l'8° Trofeo Master "Centro Italia", con la tappa di Monterotondo.

Piccolo ritocco la calendario Nazionale master dove è stata inserita nel circuito anche la tappa di Frosinone, del 22 Aprile 2012 (clicca qui per scaricare).

Con l'inizio del nuovo anno, c'è subito in programma la seconda tappa del Trofeo master "Centro Italia", con tutte distanze brevi.

Successivamente tutti concentrati con l'XI Memorial Elisa Terziari, il 4 e 5 febbraio 2012, presso gli impianti di Imola e Faenza.

Con l'arrivo della primavera, la tappa clou del Coratella Dream Team, alla piscina Provinciale Campoloniano a Rieti il 17/18 Marzo 2012.

Mentre la premiazione delle squadre vincitrici della Coppa Italia e del Trofeo dell'Unità, avverranno durante i Campionati Italiani Estivi.

MASTER DEL MESE: Novembre 2011

Eccolo qua il master del mese di Novembre, il nostro Gustav alias il lupo solitario.

Giunto a noi direttamente da una campagna acquisti di prestigio, si diletta un pò in tutti gli stili, ma nella sua prima apparizione in quel di Torino si è dimostrato un ottimo DORSISTA.

E' entrato subito nello spirito giusto del gruppo accompagnato da un solo imperativo: GARE, GARE, GARE.

Da parte mia e di tutto il ben ARRIVATO!

Risultati Campionati Invernali Master: Torino 2011

Prime soddisfazioni per i nuotatori dell’ASD Rari Nantes Anzio, nella prima prova della stagione: i Campionati Nazionali Master.

Solo un ristretto, ma comunque agguerrito, numero di Master ha partecipato alla manifestazione, qui di seguito e possibile scaricare tutti i RISULTATI suddivisi per singole performance.

Mentre cliccando ai seguenti links si possono scaricare la CLASSIFICA delle società master per il circuito di Coppa Italia e la CLASSIFICA master per trofeo Unità d’Italia.

BUON MASTER A TUTTI!!!

...quelli della Rari Nantes Anzio!

Prima uscita stagionale e prime medaglie per i nuotatori della ASD Rari Nantes Anzio.

Un piccolo, ma sentito, manipolo di atleti del gruppo MASTER ha partecipato il 26 e 27 Novembre 2011 ai Campionati Nazionali Invernali Master della UISP. Al termine della due giorni, in quel di Torino, ci portiamo a casa 1 argento e 2 bronzi.

Appuntamento clou, da non mancare ASSOLUTAMENTE, è ovviamente per il 18 dicembre prossimo, con la prima e IMPORTANTISSIMA tappa dell'8° trofeo master "Centro Italia", sotto con le iscrizioni, avete tempo fino a GIOVEDI' 1 DICEMBRE.

... è arrivata la cicogna!

Un'altra cicogna ha posato il suo fagottino!!! Il 22 novembre, con un pò di anticipo, è nata GRETA.

A papà Francesco e mamma Gabriella, un augurio dal profondo del cuore, da parte di tutto il GRUPPO master.

Foto: Carlo Magno.

START LIST: TORINO 2011

Con i Campionati Nazionali Invernali Master di Torino parte ufficialmente la stagione agonistica del Gruppo Master dell'ASD Rari Nantes Anzio.

Per questo primo ed importantissimo appuntamento, scenderanno in vasca otto atleti, per un totale di 20 gare, qui di seguito è possibile scaricare la START-LIST dell'evento.

Un in bocca al lupo a tutti i partecipanti, ma sopratutto ai due debuttanti del gruppo: Angelo (M40) e Gustavo (M35).

CALENDARIO GARE 2011/12

In attesa della pubblicazione della start-list dei Campionati Nazionali UISP di Torino del 26 e 27 Novembre 2011, viene portato all'attenzione dei magnifici master la prima bozza del calendario gare per l'anno agonistico 2011/2012.

Le iscrizioni per Monterotondo, sono già aperte!!!

8° Trofeo Master "CENTRO ITALIA"

Entra nel vivo la stagione agonistica 2011/2012, con la pubblicazione del calendario dell'8° trofeo Master "Centro Italia", si parte domenica 18 Dicembre in quel di Monterotondo per finire il 29 Aprile 2012 a Frosinone. Novità di questa edizione l'inserimento di tre tappe all'interno del circuito Nazionale.

Grandi Master il tempo degli onori è iniziato, come sempre CARICHI, MASSICCI e GRINTOSI!!!

1^ GIORNATA - 18 Dicembre 2011

Monterotondo, vasca da 50m

Gare in programma: 400 Stile Libero, 200 misti, 100 Dorso, 100 rana

50 Rana, 50 Stile Libero, 50 Farfalla

Inserita nel circuito nazionale Master

*****

2^ GIORNATA – 22 Gennaio 2012

Luogo da destinare

Gare in programma: 50 Dorso, 50 Stile libero, 50 Rana, 50 Farfalla

Staffetta 4x50 Mista

*****

3^ GIORNATA – 17/18 Marzo 2012

Rieti vasca 6 corsiex25m

Gare in programma: 100 Dorso, 100 Stile libero, 200 Rana

50 Farfalla, 100 misti, 50 Stile Libero

Inserita nel circuito nazionale Master

*****

4^ GIORNATA – 29 Aprile 2012

Frosinone vasca 8 corsiex25m

Gare in programma: 200 Stile Libero, 400 Misti, 50 Rana

Dorso, 200 Farfalla, 50 Stile Libero

Inserita nel circuito nazionale Master

MASTER DEL MESE: Ottobre 2011

Anche se con molto ritardo, per questo mese (...o per meglio dire il mese passato!) è stato scelto per il master del mese un coppia particolare: il gatto (alias Marco detto er candela) e la volpe (alias Antonio detto Antonello non meno conosciuto come lo squalo dei master).

Perchè sono stati eletti loro? Perchè, per questa volta, pur agendo all'ombra del Capitano, non sono riusciti a far saltare la trasferta di Torino.

Il loro piano è fallito!

Montaggio foto: Carlo detto er Monnezza.

Piscine & Dintorni: Torino 2011

Torino città moderna e dinamica ma anche regina di eleganza e di cucina raffinata.

Sul salotto della "capitale" piemontese, si affacciano Palazzo Reale, una delle residenze ufficiali della famiglia dei Savoia; la Mole Antonelliana, simbolo eterno della città di Torino (vedi foto) alta 167 mt., ultimata nel 1889 ed oggi ospita il Museo Nazionale del Cinema.

Sicuramente da non perdere il Museo della Sacra Sindone, dove è custodita la reliquia più importante della tradizione cristiana: il telo funebre in cui fu avvolto il corpo di Gesù.

Altra meta da visitare, è sicuramente la Reggia di Venaria, con i suoi immensi giardini e le splendide mostre contemporanee.

Per le buone forchette del Gruppo, la città propone molti piatti e prodotti tipici, primo fra tutti gli agnolotti, pasta a forma quadrata ripiena di carne.

Come secondo piatto molto diffuso è il Brasato al Barolo, un sugo di carne la cui preparazione avviene con il Re dei vini Piemontesi.

Ma i veri capolavori sono i dolci come il Gianduiotto simbolo della Torino golosa.

Vamos MASTER tutti a TORINO!!!

Regolamento Campionati Italiani UISP 2011

Carissimi Master è appena stato pubblicato, dal sito della Lega, il regolamento ufficiale dei Campionati Italiani Master di Torino del 26 e 27 Novembre 2011.

Ad ospitare l'evento è la piscina Umberto Usmani della Sisport Fiat, si inizia sabato mattina alle ore 09.30, piscina da 50 mt. con cronometraggio automatico a 8 corsie. Per tutta la durata della manifestazione sarà a disposizione degli atleti un'altra vasca da 50 mt. per il riscaldamento.

Per maggiori dettagli clicca qui per scaricare la locandina dell'evento.

***Termine ultimo per iscrizione gare TORINO venerdì 11 NOVEMBRE 2011 ***

VISITA MEDICA AGONISTICA

E' partito ufficialmente il tesseramento per l'anno agonistico 2011/2012 della Rari Nantes Anzio sezione Nuoto Master.

Si porta all'attenzione di tutto il gruppo, che per per il tesseramento vige l'obbligo del certificato medico agonistico ed una foto tessera.

A tal proposito il presidente ad honorem, del gruppo Master, lo Squalo, ha preso contatti con il Dottore, ed hanno individuato le seguenti date:

• Martedì 1 Novembre dalle ore 09.00
• Sabato 5 Novembre dalle ore 09.00
• Sabato 12 Novembre dalle ore 09.00

Dare l'adesione del giorno prescelto al Presidente.

Campionati Italiani Invernali Master: TORINO 2011

La lega nuoto ha ufficializzato, sul proprio sito, la sede dei Campionati Italiani Invernali Master 2011, che per la prima volta vedrà insieme i Master e gli agonisti delle categorie Ragazzi, Junior e Assoluti.

La manifestazione si svolgerà a Torino il prossimo 26 e 27 Novembre, a breve sarà nostra cura pubblicare, il regolamento dei Campionati con tutte le modalità di partecipazione.

IL TEMPO DEGLI ONORI STA PER INIZIARE!!!

AL VIA LA NUOVA STAGIONE

In attesa della pubblicazione del calendario Nazionale, sono state già pubblicati i nuovi regolamenti per l'attività master UISP. La novità sostanziale di quest'anno è la formula del circuito. Le squadre che aderiscono all'attività nazionale della Lega Nuoto, partecipano a due distinte classifiche: Coppa Italia e Trofeo dell'Unità. Mentre la prima viene stilata sulla base delle migliori performance degli atleti della singola squadra, il Trofeo dell’Unità verrà assegnato sulla base del punteggio che ogni atleta ottiene secondo il piazzamento nella sua gara. Per entrare nelle classifiche si dovrà partecipare ad almeno 4 manifestazioni oltre ai Campionati Italiani Invernali.

Buon Master a TUTTI.

A POSTO......VIA ! ! !

F-i-n-a-l-m-e-n-t-e, ci siamo!!! Lunedì 10 ottobre, alle ore 20.30, parte ufficialmente, la stagione agonistica 2011/2012.

Tantissime le novità, prima fra tutte la nuova location di allenamento, la piscina comunale di Anzio.

Anche i giorni sono cambiati, tre allenamenti settimanali, di cui, due con il Coach il lunedì e il giovedì dalle ore 20.30 alle ore 21.45, la terza seduta, in qualsiasi ora del giorno dal lunedì alla domenica, negli orari di nuoto libero con scheda sempre del Coach.

Altra novità, il doppio tesseramento sia FIN che UISP, con maggior attenzione per le gare dell'Unione Italiana Sport per Tutti.

Ora bando alle ciance, scaldiamo i MOTORI, perchè le prime gare sono (quasi) alle porte.

BUON MASTER A TUTTI!!!

VOGLIA DI RICOMINCIARE

Che stagione sarà? In attesa che riprendano gli allenamenti, una sola domanda si ripete continuamente all'interno del gruppo Master "ma quando si ricomincia?"

Tra pochi giorni, sapremo FINALMENTE, dove accasarci per iniziare una nuova stagione agli ordini del nostro Coach.

Gli addetti ai lavori, si stanno adoperando, incessantemente, per iniziare il prima possibile la nuova stagione natatoria, ricca di tante novità (alcune delle quali sbalorditive!!!).

Quindi, rimanete sintonizzati su questo canale!

I master danno i numeri...!

Alla vigilia della nuova stagione agonistica 2011/2012, sono tanti i punti interrogativi che accompagnano, la squadra master di Lavinio.

Primo fra tutti il nostro amico e compagno di avventure Pietro, con la speranza che possa rimettersi al più presto e di ritornare tra noi, con quella carica agonistica che lo ha sempre contraddistinto.

In bocca al lupo Pietro!

Questi sono i numeri dei Master per la stagione conclusasi ufficialmente il 30 luglio 2011 a S. Terenzo: 452 le gare disputate, di cui 46 le staffette, 155 i podi, di cui 50 ori, 44 argenti e 61 bronzi, 10 le manifestazioni a cui la squadra master ha partecipato, per un totale di 3070 km percorsi, per raggiungere le varie località d'Italia.

Master del Mese: SETTEMBRE 2011

OGGI SPOSI

Marco & Maria

Più che gruppo Master bisognerebbe chiamarlo agenzia matrimoniale!

Anche Marco (alias Candela) e Maria (alias Margò), oggi coronano il loro sogno unendosi in matrimonio.

Da parte mia e di tutto il gruppo, TANTISSIMI AUGURI, affinchè questo giorno sia l'inizio di un felice e lungo futuro INSIEME!!!

FERRAGOSTO 2011

Master del Mese: AGOSTO 2011

L'unico appuntamento agonistico che avrebbe dovuto, incoronare il Master del Mese di Agosto 2011, sarebbero stati i Campionati Italiani Master in acque libere tenutisi a S. Terenzo (SP).

Nella bellissima cornice del Golfo dei Poeti, la scrematura dei "4"valorosi atleti master, non è avvenuta.

Per questo si è deciso, ad unanimità, di eleggere come master del mese: il "Capitano" Peppe Marino, "Candela" Marco Di Sano, lo "Squalo" Antonio Paruccini e "Super Mario" Mario D'Angelo.

Il prossimo appuntamento, per i nostri superEROI, in acque libere, è rimandato all'anno venturo, con la nuova sfida dei 3.000 mt. o giù di lì.

Risultati S. Terenzo 2011 - Mezzofondo

Eccoli quà i quattro moschettieri del gruppo master di Lavinio a rappresentare la gloriosa società ASD Country Club Lavinio, ai campionati Nazionali UISP acque libere subito dopo la gara di mezzofondo di S. Terenzo, qui di seguito è possibile scaricare tutti i RISULTATI.

Ancora una volta GRAZIE RAGAZZI!!!

SAN TERENZO - PERCORSO DI GARA

Dato l'elevato numero di partecipanti (circa 700 atleti), ai Campionati Italiani UISP di nuoto di fondo e mezzofondo, al fine di snellire la riunione tecnica, gli organizzatori ci hanno inviato il percorso di gara dei 1500 mt. (CLICCATE SULL'IMMAGINE PER INGRANDIRE)

PROGRAMMA DI GARA SABATO 30 LUGLIO:

• ORE 16.30 termine accredito atleti;
• ORE 17.15 inizio gara;
• ORE 18.00 rinfresco;
• ORE 18.30 premiazioni.

Mi raccomando STUDIATE!!!

START LIST: SAN TERENZO (SP) 2011

Ultimo importantissimo appuntamento per i nostri nuotatori Master di Lavinio, con i Campionati Nazionali Acque Libere di San Terenzo il 30 e 31 Luglio 2011.

Questa volta la location è il mare blu della costa Spezzina per la gara di mezzofondo (1500 mt.), per la quale è possibile scaricare la START-LIST.

A rappresentare l'ASD Country Club Lavinio cinque valorosi, nuotatori master: Giuseppe Marino (M40), Paruccini Antonio (M50), D'Angelo Mario (M25), Di Sano Marco (M25) e Sabbatino Lorenzo (M40).

A tutti loro va il nostro più grande in BOCCA AL LUPO!!!

Piscine (SPIAGGE!) & Dintorni: S. Terenzo (SP)

Benvenuti nel golfo dei poeti, una costa dai mille colori suggestiva e unica.

Questa terra, il golfo di La Spezia, fu fortemente amata da poeti e scrittori come Petrarca e Montale.

In questo piccolo paradiso naturale, piena di borghi a picco sul mare, si erge S. TERENZO, cittadina di origini antichissime, nato come paese dei pescatori è cresciuto conservando integra in sè quella connotazione di tipico borgo marinaro della Liguria.

Cose da vedere a S. Terenzo: il Castello, costruito su uno sperone roccioso chiamato La Bastia, che si eleva a circa 15 mt dal livello dell'acqua, fu costruito a difesa del borgo dalle incursioni dei pirati Barbareschi. La Chiesa di S. Maria Assunta, che risale al XVII secolo, in stile tardo barocco ha una forma rettangolare, con transetto e cappelle laterali. Villa Magni, costruita nel XVI secolo, come monastero dei Padri Barnabiti, si trova sul lungo mare di S. Terenzo. Le spiagge, qui si possono trovare sia di sabbia fine, di ghiaia fino ad arrivare agli scogli, la più famosa e suggestiva è la spiaggetta della Marinella (dietro il Castello).

Piatto tipico spezzino è la Mesciua composta da ceci, fagioli cannellini e grano farro, ma non mancano anche piatti a base di datteri e cozze. Il vino è l'IGT Golfo dei Poeti, riconosciuto nel 2001, si presenta nelle tipologie, bianco, rosso, rosato e passito. Il dolce è il Poncrè di S. Terenzo, a base di uvetta pinoli e frutta candita, peccato che è un dolce tipico del periodo natalizio.

MASTER DEL MESE: LUGLIO 2011

LO SQUALO VA IN "ONDA"

Antonio Paruccini, detto Antonello, alias Lo Squalo dei Master di Lavinio, cavalca sempre l'onda del successo.

In occasione del suo "CINQUANTENARIO!!!" è lui il master del mese per Luglio 2011.

Il talentuoso nuotatore anziate, è nato nel 1961, avvicinatosi al mondo del nuoto (all'età di 45 anni) quasi per gioco, nel giro di pochi anni entra a far parte del gruppo Master, entrando di diritto nell'élite, delle "punte di diamante" della squadra.

Ha sempre scritto imprese straordinarie, superando i suoi stessi limiti, ora in occasione dei Campionati Nazionali Acque libere di S. Terenzo, un'altra importante sfida lo attende i "MITICI" 1500 a mare.

Da parte mia e di tutto il GRUPPO tantissimi auguri!

“Un Capitano, c'è un solo un Capitano”

Cena di fine stagione agonistica, a base di pesce, euro 27,00, con mastercard, essere l'INDISCUTIBILE CAPITANO del Gruppo Master di Lavinio non ha PREZZO!!!

MASTER DEL MESE GIUGNO 2011

L'atleta master del mese, GIUGNO 2011, non poteva essere che la NOSTRA plurimedagliata Maria alias MARGO'.

Per questo IMPORTANTISSIMO riconoscimento, sono i numeri che parlano: 11 podi conquistati per l'anno agonistico appena concluso, di cui 5 ORI, 2 ARGENTI e 4 BRONZI, 3 record personali POLVERIZZATI e il 100% di gare partecipate (in pratica è scoppiata in lei la PeppeMania!!!).

A lei vanno tutti i nostri COMPLIMENTI!

ALLENAMENTI SETTIMANA DAL 20 AL 24 GIUGNO

Carissimi master, per la sola settimana che va dal 20 al 24 giugno, gli allenamenti verranno svolti nella piscina comunale di Anzio, causa indisponibilità, temporanea (per rifarsi il look estivo) della piscina di Lavinio.Questi sono gli orari di allenamento:

• Lunedi, mercoledì e venerdì dalle ore 19.30 alle ore 20.30

Venerdì 24 faremo la prima prova dei (cari!!!) 1500.

BUON MASTER A TUTTI

Risultati Roma 2011

Anche se con un po di ritardo, ecco a voi, carissimi master, i risultati della finale, dell'8° edizione del trofeo nuota Roma master, svoltasi il 5 giugno presso l'impianto comunale Fulvio Bernardini di Roma.

Qui di seguito è possibile anche scaricare la classifica finale delle società.

Ancora una volta GRAZIE A TUTTI!

GOLDEN MASTER (CENA DI FINE ANNO)

Grandi Master, come ogni fine stagione agonistica che si rispetti, è arrivato il momento dell'evento per eccellenza: i GOLDEN MASTER!

La data per questa importantissima manifestazione è stata fissa per il 30 GIUGNO 2011 alle ore 9.00 (subito dopo gli allenamenti).

Il palcoscenico dell'evento sara il ristorante i Fratelloni (vedi logo), magistralmente diretto dal buon Massimo.

Ecco il menù della serata:

• Antipasti, fantasie di mare
• Paccheri di Gragnano con dadolata di pesce spada e melanzane
• Risottino pilaf cremolato con scampi
• Frittura del golfo
• Insalata e patatine
• Sorbetto mela verde smith
• Dolce
• Caffè
• Acqua e vino della cantina Silvestri

Costo della serata Euro 27,00.

Come sempre all'interno della serata verrà premiata la cuffia d'oro 2010/2011, le cucchiarelle di legno, la sola, e per ultimo non poteva mancare la riffa finale, con ricchissimi premi.

CAMPIONATI NAZIONALI ACQUE LIBERE 2011

Appena terminate le gare in vasca, tutti al mare!!!

Ma non per prendere il sole ma per partecipare ai campionati nazionali acque libere 2011.

La manifestazione organizzata della lega nuoto UISP si svolgerà il 30/31 Luglio a S. Terenzo (SP), la distanza nella quale si cimenteranno i master dell'ASD Country Club Lavinio è di 1.500 mt (mezzofondo).

Il programma prevede la partenza alle ore 17.15 del 30 Luglio (termine accredito atleti ore 16.30), ore 18.00 rinfresco e ore 18.30 premiazioni.

A tutti i classificati, maglietta della manifestazione e medaglione di partecipazione.

Qui di seguito è possibile scaricare la locandina della manifestazione.

Buon MASTER a TUTTI!

ORARI DI ALLENAMENTO ESTATE 2011

Il Coach con la stretta collaborazione del Capitano e del suo vice lo Squalo, danno ufficialmente inizio, agli allenamenti per il periodo estivo. A partire dal 7 Giugno 2011, si avranno i seguenti orari:

• Martedì e Giovedì dalle ore 19.30 alle ore 20.30

Qui di seguito il primo programma di allenamento, di avvicinamento, ai Campionati Nazionali in acque libere del 30/31 Luglio 2011 a S. Terenzo (SP):

• 200 Riscaldamento
• 15X100 SL rip. a 1' 50"
• 500 palette e P.B.
• 500 Pinne
• 100 defaticamento

Buon allenamento a TUTTI!!!

SPETTACOLARI!!!

Ancora una prova MAIUSCOLA per i grandi MASTER dell'ASD Country Club Lavinio, impegnati a Roma nella finalissima dell'8° edizione del Nuota Roma Master.

Nonostante, le molteplici assenze (una costante per la stagione agonistica appena terminata) solo 11 atleti per 21 gare (anzichè 45 gare iscritte), si sono dati battaglia, portando a casa ben 18 podi, di cui: 6 ori, 7 argenti e 5 bronzi, e un magnifico 2° POSTO della classifica generale.

Sul gradino più alto del podio per ben due volte, l'instancabile Maria B. M25 (200SL e 50FA), Mario D. M25 (50FA), Daniela D. M65 (50DO), Daniele D. M20 (50FA) e Antonio P. M50 (50DO).

Argento per, Mario D. M25 (50DO), Antonella M. M40 (200SL e 50DO), Serena L. M30 (50DO), Daniele D. M20 (200SL), Vincenzo P. M25 (200SL) e Capitan Peppe M. M40 (200SL).

Infine bronzo per l'inesauribile Lorenzo S. M40 (50FA), l'instancabile Carlo P. M25 (200SL), Vincenzo P. M25 (50DO), il veterano Antonio P. M50 nei 50FA ed infine ancora il nostro Capitano Peppe M. nei 50DO.

Ancora una volta GRAZIE RAGAZZI!!!

START LIST ROMA 2011

Tutto pronto, anche per l'ultimo appuntamento stagionale (...o quasi!!!) per i Master dell'ASD Country Club Lavinio.

E' stata appena pubblicata la START-LIST per la finalissima dell'8° edizione del trofeo nuota Roma master, che si disputerà presso l'impianto comunale Fulvio Bernardini in Roma, via dell'Acqua Marcia n. 51. In acqua, a difendere i colori della nostra squadra 24 IRRIDUCIBILI atleti, appuntamento per tutti alle ore 07.30 davanti il piazzale della piscina di Lavinio.

CARICHI, MASSICCI e .....................!!!!

ANNUNCIAZIO' ANNUNCIAZIO'!!!

Ore frenetiche per il Team Master di Lavinio, in attesa della start-list delle gare di Roma del 5 giugno. Poichè la piscina di Lavinio è chiusa, gli allenamenti di avvicinamento alla finalissima del Trofeo Nuota Roma Master, avranno luogo nelle seguenti piscine:

1. Martedì 31 maggio alle ore 19.30/20.30 presso l'impianto comunale di Anzio;
2. Mercoledì 1 Giugno alle ore 19.45/20.45 presso l'impianto natatorio di Aprilia, piscina Primavera.

Buon Master a TUTTI!!!

Risultati Pomezia 2011 - 7° TMCI

Nonostante le molteplici assenze, l'ultima tappa del 7° trofeo Master "Centro Italia" è stata un successo per il gruppo di nuotatori dell'ASD Country Club Lavinio.

La squadra oltre ad essersi piazzata al terzo posto del prestigioso Trofeo regionale, porta a casa ben 36 PODI, di cui 13 ORI, 8 ARGENTI e 15 BRONZI, un RECORD!!!.

Qui di seguito è possibile scaricare tutti i RISULTATI.

Ora tutti concentrati per l'ultimo appuntamento stagionale per Domenica 5 Giugno, con la finale del Trofeo Nuota Roma Master. Le gare in programma sono: 200 stile, 50 farfalla e 50 dorso.

Mi raccomando CARICHI, MASSICCI e GRINTOSI!!!

7° Trofeo Master "Centro Italia" - TERZO POSTO!!!

Domenica 29 Maggio 2011, si è concluso presso il bellissimo impianto natatorio "Olimpia" di Pomezia il 7° trofeo Master "Centro Italia".

Grande successo per i nuotatori master dell'ASD Country Club Lavinio, che centrano, un ottimo TERZO POSTO della classifica generale.

Un ringraziamento particolare a tutti coloro, che hanno partecipato a questa bellissima giornata.

START LIST: POMEZIA 2011

Ultimi appuntamenti per i nuotatori master del ASD Country Club Lavinio che a partire da questo fine settimana, scenderanno in vasca per la finalissima del 7° trofeo Master "Centro Italia", della quale è stata pubblicata la START-LIST.

In acqua circa 50 master, in vasca corta presso l'impianto natatorio "Olimpia" di Pomezia, via Pontina km. 30, uscita della 148 hotel Selene, riscaldamento ore 9.00 inizio gare ore 9.30.

Per questa tappa non è stato organizzato il pullman, data la vicinanza dell'impianto, quindi appuntamento (automuniti!!!) alle ore 08.00 presso il piazzale della piscina di Lavinio.

Master del Mese MAGGIO 2011

Il Terminator degli M40

Nuoce "gravemente al sonno" del Capitano, questo si dovrebbe dire del master del mese di MAGGIO 2011, alias TABACCO. Entrato di diritto nella classifica dei migliori Master del Coratella Dream Team, sempre pronto sul blocco di partenza.

L'importante per lui, almeno due sigarette di riscaldamento.

Da parte mia e di tutto il gruppo COMPLIMENTI!!!

Classifica "Trofeo master Unità d'Italia"

Tempo di classifiche in questo finale di stagione carico di impegni per i master dell'ASD Country Club Lavinio. Pubblichiamo la classifica, non ufficiale, del trofeo Master Unità d'Italia, dopo le prime due tappe del circuito. A meno di qualche piccolo errore, questa dovrebbe essere più o meno, la classifica di accesso alla finale che coincide con i campionati italiani master di Riccione del 10/11/12 Giugno 2011, qui di seguito si può scaricare la locandina della manifestazione.

A questo punto, vista la classifica generale, sotto con le iscrizioni che per l'occasione scadranno il 23 Maggio prossimo, ricordando a tutti che si può partecipare a tre gare più le staffette.

TUTTI A RICCIONE!!!

7° Trofeo Master Lazio "Centro Italia" - Classifica

Carissimi Master, dopo l'ottima prova di Senigallia, siamo giunti al primo e importantissimo traguardo della stagione agonistica 2010/2011.

Il 29 Maggio a Pomezia, cala il sipario sul 7° trofeo master "Centro Italia",verranno premiate solo le prime tre società partecipanti alla manifestazione, le gare in programma sono 200 dorso, 200 stile, 100 rana, 50 farfalla e la staffetta 4x50 stile, riscaldamento ore 09.00 inizio gare ore 09.30.

E come al solito CARICHI, MASSICCI e GRINTOSI!!!

Risultati Senigallia 2011

Non mollare mai!!! Questo è il motto che contraddistingue, il gruppo master di Lavinio. Nei momenti difficili, quando l'impresa si fà sempre più ardua, arriva la prestazione che non ti aspetti.

Alla 2° tappa del trofeo master "Unità d'Italia", del 7 e 8 Maggio 2011 a Senigallia, i nuotatori master dell'ASD Country Club Lavinio, continuano inarrestabili la salita verso i piani alti della classifica nazionale, raggiungendo un ECCELLENTE 6° POSTO!!!

Quì di seguito si possono scaricare tutti i RISULTATI, della manifestazione.

GRAZIE A TUTTI