Roma - Foro Italico - 10 e 11 Dicembre 2016 - CAMPIONI D'ITALIA!!!

mercoledì 27 luglio 2011

SAN TERENZO - PERCORSO DI GARA


Dato l'elevato numero di partecipanti (circa 700 atleti), ai Campionati Italiani UISP di nuoto di fondo e mezzofondo, al fine di snellire la riunione tecnica, gli organizzatori ci hanno inviato il percorso di gara dei 1500 mt. (CLICCATE SULL'IMMAGINE PER INGRANDIRE)

PROGRAMMA DI GARA SABATO 30 LUGLIO:
  • ORE 16.30 termine accredito atleti;
  • ORE 17.15 inizio gara;
  • ORE 18.00 rinfresco;
  • ORE 18.30 premiazioni.
Mi raccomando STUDIATE!!!

venerdì 22 luglio 2011

START LIST: SAN TERENZO (SP) 2011


Ultimo importantissimo appuntamento per i nostri nuotatori Master di Lavinio, con i Campionati Nazionali Acque Libere di San Terenzo il 30 e 31 Luglio 2011.
Questa volta la location è il mare blu della costa Spezzina per la gara di mezzofondo (1500 mt.), per la quale è possibile scaricare la START-LIST.
A rappresentare l'ASD Country Club Lavinio cinque valorosi, nuotatori master: Giuseppe Marino (M40), Paruccini Antonio (M50), D'Angelo Mario (M25), Di Sano Marco (M25) e Sabbatino Lorenzo (M40).
A tutti loro va il nostro più grande in BOCCA AL LUPO!!!

mercoledì 13 luglio 2011

Piscine (SPIAGGE!) & Dintorni: S. Terenzo (SP)


Benvenuti nel golfo dei poeti, una costa dai mille colori suggestiva e unica.
Questa terra, il golfo di La Spezia, fu fortemente amata da poeti e scrittori come Petrarca e Montale.
In questo piccolo paradiso naturale, piena di borghi a picco sul mare, si erge S. TERENZO, cittadina di origini antichissime, nato come paese dei pescatori è cresciuto conservando integra in sè quella connotazione di tipico borgo marinaro della Liguria.
Cose da vedere a S. Terenzo: il Castello, costruito su uno sperone roccioso chiamato La Bastia, che si eleva a circa 15 mt dal livello dell'acqua, fu costruito a difesa del borgo dalle incursioni dei pirati Barbareschi. La Chiesa di S. Maria Assunta, che risale al XVII secolo, in stile tardo barocco ha una forma rettangolare, con transetto e cappelle laterali. Villa Magni, costruita nel XVI secolo, come monastero dei Padri Barnabiti, si trova sul lungo mare di S. Terenzo. Le spiagge, qui si possono trovare sia di sabbia fine, di ghiaia fino ad arrivare agli scogli, la più famosa e suggestiva è la spiaggetta della Marinella (dietro il Castello).
Piatto tipico spezzino è la Mesciua composta da ceci, fagioli cannellini e grano farro, ma non mancano anche piatti a base di datteri e cozze. Il vino è l'IGT Golfo dei Poeti, riconosciuto nel 2001, si presenta nelle tipologie, bianco, rosso, rosato e passito. Il dolce è il Poncrè di S. Terenzo, a base di uvetta pinoli e frutta candita, peccato che è un dolce tipico del periodo natalizio.

venerdì 8 luglio 2011

MASTER DEL MESE: LUGLIO 2011

LO SQUALO VA IN "ONDA"

Antonio Paruccini, detto Antonello, alias Lo Squalo dei Master di Lavinio, cavalca sempre l'onda del successo.
In occasione del suo "CINQUANTENARIO!!!" è lui il master del mese per Luglio 2011.
Il talentuoso nuotatore anziate, è nato nel 1961, avvicinatosi al mondo del nuoto (all'età di 45 anni) quasi per gioco, nel giro di pochi anni entra a far parte del gruppo Master, entrando di diritto nell'élite, delle "punte di diamante" della squadra.
Ha sempre scritto imprese straordinarie, superando i suoi stessi limiti, ora in occasione dei Campionati Nazionali Acque libere di S. Terenzo, un'altra importante sfida lo attende i "MITICI" 1500 a mare.
Da parte mia e di tutto il GRUPPO tantissimi auguri!

martedì 5 luglio 2011

“Un Capitano, c'è un solo un Capitano”


Cena di fine stagione agonistica, a base di pesce, euro 27,00, con mastercard, essere l'INDISCUTIBILE CAPITANO del Gruppo Master di Lavinio non ha PREZZO!!!

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