MASTER DEL MESE GIUGNO 2011

L'atleta master del mese, GIUGNO 2011, non poteva essere che la NOSTRA plurimedagliata Maria alias MARGO'.

Per questo IMPORTANTISSIMO riconoscimento, sono i numeri che parlano: 11 podi conquistati per l'anno agonistico appena concluso, di cui 5 ORI, 2 ARGENTI e 4 BRONZI, 3 record personali POLVERIZZATI e il 100% di gare partecipate (in pratica è scoppiata in lei la PeppeMania!!!).

A lei vanno tutti i nostri COMPLIMENTI!

ALLENAMENTI SETTIMANA DAL 20 AL 24 GIUGNO

Carissimi master, per la sola settimana che va dal 20 al 24 giugno, gli allenamenti verranno svolti nella piscina comunale di Anzio, causa indisponibilità, temporanea (per rifarsi il look estivo) della piscina di Lavinio.Questi sono gli orari di allenamento:

• Lunedi, mercoledì e venerdì dalle ore 19.30 alle ore 20.30

Venerdì 24 faremo la prima prova dei (cari!!!) 1500.

BUON MASTER A TUTTI

Risultati Roma 2011

Anche se con un po di ritardo, ecco a voi, carissimi master, i risultati della finale, dell'8° edizione del trofeo nuota Roma master, svoltasi il 5 giugno presso l'impianto comunale Fulvio Bernardini di Roma.

Qui di seguito è possibile anche scaricare la classifica finale delle società.

Ancora una volta GRAZIE A TUTTI!

GOLDEN MASTER (CENA DI FINE ANNO)

Grandi Master, come ogni fine stagione agonistica che si rispetti, è arrivato il momento dell'evento per eccellenza: i GOLDEN MASTER!

La data per questa importantissima manifestazione è stata fissa per il 30 GIUGNO 2011 alle ore 9.00 (subito dopo gli allenamenti).

Il palcoscenico dell'evento sara il ristorante i Fratelloni (vedi logo), magistralmente diretto dal buon Massimo.

Ecco il menù della serata:

• Antipasti, fantasie di mare
• Paccheri di Gragnano con dadolata di pesce spada e melanzane
• Risottino pilaf cremolato con scampi
• Frittura del golfo
• Insalata e patatine
• Sorbetto mela verde smith
• Dolce
• Caffè
• Acqua e vino della cantina Silvestri

Costo della serata Euro 27,00.

Come sempre all'interno della serata verrà premiata la cuffia d'oro 2010/2011, le cucchiarelle di legno, la sola, e per ultimo non poteva mancare la riffa finale, con ricchissimi premi.

CAMPIONATI NAZIONALI ACQUE LIBERE 2011

Appena terminate le gare in vasca, tutti al mare!!!

Ma non per prendere il sole ma per partecipare ai campionati nazionali acque libere 2011.

La manifestazione organizzata della lega nuoto UISP si svolgerà il 30/31 Luglio a S. Terenzo (SP), la distanza nella quale si cimenteranno i master dell'ASD Country Club Lavinio è di 1.500 mt (mezzofondo).

Il programma prevede la partenza alle ore 17.15 del 30 Luglio (termine accredito atleti ore 16.30), ore 18.00 rinfresco e ore 18.30 premiazioni.

A tutti i classificati, maglietta della manifestazione e medaglione di partecipazione.

Qui di seguito è possibile scaricare la locandina della manifestazione.

Buon MASTER a TUTTI!

ORARI DI ALLENAMENTO ESTATE 2011

Il Coach con la stretta collaborazione del Capitano e del suo vice lo Squalo, danno ufficialmente inizio, agli allenamenti per il periodo estivo. A partire dal 7 Giugno 2011, si avranno i seguenti orari:

• Martedì e Giovedì dalle ore 19.30 alle ore 20.30

Qui di seguito il primo programma di allenamento, di avvicinamento, ai Campionati Nazionali in acque libere del 30/31 Luglio 2011 a S. Terenzo (SP):

• 200 Riscaldamento
• 15X100 SL rip. a 1' 50"
• 500 palette e P.B.
• 500 Pinne
• 100 defaticamento

Buon allenamento a TUTTI!!!

SPETTACOLARI!!!

Ancora una prova MAIUSCOLA per i grandi MASTER dell'ASD Country Club Lavinio, impegnati a Roma nella finalissima dell'8° edizione del Nuota Roma Master.

Nonostante, le molteplici assenze (una costante per la stagione agonistica appena terminata) solo 11 atleti per 21 gare (anzichè 45 gare iscritte), si sono dati battaglia, portando a casa ben 18 podi, di cui: 6 ori, 7 argenti e 5 bronzi, e un magnifico 2° POSTO della classifica generale.

Sul gradino più alto del podio per ben due volte, l'instancabile Maria B. M25 (200SL e 50FA), Mario D. M25 (50FA), Daniela D. M65 (50DO), Daniele D. M20 (50FA) e Antonio P. M50 (50DO).

Argento per, Mario D. M25 (50DO), Antonella M. M40 (200SL e 50DO), Serena L. M30 (50DO), Daniele D. M20 (200SL), Vincenzo P. M25 (200SL) e Capitan Peppe M. M40 (200SL).

Infine bronzo per l'inesauribile Lorenzo S. M40 (50FA), l'instancabile Carlo P. M25 (200SL), Vincenzo P. M25 (50DO), il veterano Antonio P. M50 nei 50FA ed infine ancora il nostro Capitano Peppe M. nei 50DO.

Ancora una volta GRAZIE RAGAZZI!!!

START LIST ROMA 2011

Tutto pronto, anche per l'ultimo appuntamento stagionale (...o quasi!!!) per i Master dell'ASD Country Club Lavinio.

E' stata appena pubblicata la START-LIST per la finalissima dell'8° edizione del trofeo nuota Roma master, che si disputerà presso l'impianto comunale Fulvio Bernardini in Roma, via dell'Acqua Marcia n. 51. In acqua, a difendere i colori della nostra squadra 24 IRRIDUCIBILI atleti, appuntamento per tutti alle ore 07.30 davanti il piazzale della piscina di Lavinio.

CARICHI, MASSICCI e .....................!!!!